Психолог — это специалист, изучающий психические процессы, поведение и эмоциональные состояния человека. Он занимается диагностикой, коррекцией и профилактикой психологических проблем, а также помогает людям справляться с трудностями, развивать личностные навыки и улучшать качество жизни.
Цель психолога – помочь человеку понять себя, адаптироваться к изменениям жизни, преодолеть стресс и найти внутренние ресурсы для решения проблем. Психолог работает с широким спектром запросов, помогая клиентам решать эмоциональные, когнитивные и поведенческие трудности. Вот некоторые распространённые направления, с которыми вы можете обратиться за помощью к психологу:
• тревожные состояния, эмоциональные кризисы, потеря мотивации, стресс и выгорание;
• межличностные конфликты: семейные проблемы, партнёрские отношения, сложности в коммуникации;
• самооценка и идентичность: помощь в принятии себя, кризисы возрастных этапов;
• детско-родительские отношения: адаптация ребёнка, подростковый кризис, гиперопека или отчуждение;
• зкзистенциальные вопросы: поиск смысла жизни, страх смерти, экзистенциальная изоляция.
Перинатальный психолог — это специалист, который занимается психологическим сопровождением женщин, партнёров и семей в период, связанный с зачатием, беременностью, родами и ранним постнатальным периодом (обычно до 1–2 лет жизни ребёнка). Его ключевая задача — помочь преодолеть эмоциональные, социальные и психологические трудности, связанные с репродуктивным процессом и переходом к родительству.
Основные направления работы:
• поддержка во время беременности: работа со страхами, тревогами, стрессом, подготовка к родам;
• психологическая реабилитация после выкидышей, замерших беременностей, абортов;
• поддержка при ЭКО, бесплодии, невынашивании;
• послеродовой период: профилактика и работа с послеродовой депрессией, эмоциональным выгоранием, адаптация к новой роли матери/отца, налаживание контакта с ребёнком;
• семейные аспекты: коррекция отношений в паре на фоне родительства;
• младенческий период: консультирование по вопросам формирования привязанности, помощь в налаживании грудного вскармливания (через психологический аспект).
Это направление особенно важно, так как эмоциональное состояние родителей напрямую влияет на здоровье ребёнка и гармонию в семье.